YOGA KALBE İYİ GELİYOR
ABD'deki Emory Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde yapılan bir araştırma yoga yapmanın, kronik kalp yetmezliği hastalarının sağlığına kavuşmasında ve bu hastalarda görülen iltihaplanmanın azalmasında olumlu bir rol oynayabileceğini ortaya koydu.
Araştırmada, kalp yetmezliği geçiren 19 hasta 2 gruba ayrıldı. İlk grup 8 haftalık bir yoga terapisine katılırken, diğer gruba sadece tıbbi tedavi uygulandı.
8 haftanın sonunda, yoga yapan kalp hastalarının kan oranında 'interleukin-6' ve 'C-reaktif' proteinleri gibi iltihaplanma seviyesini gösteren biyolojik maddelerin yüzde 26 azaldığı gözlenirken, sadece tıbbi tedavi gören hastalarda bu oranın yüzde 3'te kaldığı belirlendi. Kalp hastalarına çoğu zaman hareket etmelerinin tavsiye edildiğini hatırlatan uzmanlar, 'yoganın kalp hastaları için en güvenli egzersiz biçimlerinden biri olduğunu' vurguladılar.
DİLEK ÖNAL
YOGA EĞİTMENİ
