Renk: Sarı
Etkilenen salgı bezi: Pankreas
Tüm enerjimizin, irademizin merkezidir. Bir şeye
başlayıp başarma isteği ve kararlılığı bu bölgededir. Başka i
nsanlarla maddi ve manevi ilişkiye girmek, bilinçli olarak
enerjimizi kullanmak bu çakranın işlevidir. Uyumlu
çalışıyorsa, iradeniz güçlü, düzenli ve amaçlı bir şekilde sizi
hedefe götürür. Dengedesinizdir.
Güçlü sinir sistemi, esneklik, neşe, kendine güven,
kararlılık dengede olan bir göbek çakrasının duygularıdır.
Eğer sigarayı bırakmak veya kilo vermek istiyorsanız
güçlü bir göbek çakrasına ihtiyacınız vardır.
Uyumsuz çalışması:
-
Dağınıklık, yoğunlaşma eksikliği
-
Tatminsizlik, iç huzursuzluğu, depresyon,
hazım problemleri
-
Sık öfke ve hayal kırıklığı yaşamak
Altın rengini düşünmek bu bölgeyi aktive eder.
Güneşi düşünün veya altın başakları imgeleyin.
4-ANAHATA ÇAKRA
(KALP ÇAKRASI)
Yer: Kalp dolayları
Renk: Yeşil
Etkilenen salgı bezi: Timüs bezi
Kalp çakramız empati, sevgi, fedakarlık gibi duyguları
hissettiğimiz bölgedir. Eğer sürekli sevdiğimiz birini
kaybetmek veya onu gereğinden fazla korumaya almak
gibi duygular hissediyorsak, bu bölgemizde bir u
yumsuzluk var demektir.
Kalp çakramız tüm çakra sisteminin merkezidir.
Üçüncü göz yani alın çakrasının açılmasında büyük
rol oynar. Kalbinizde sevgi, şefkat, yardım etme
duyguları, cömertlik varsa her şey yolunda demektir.
Kalp hastalığı, akciğer kanseri, göğüs kanseri gibi
hastalıkların arttığını dikkate alırsak eğer, çağımız
insanının ne kadar çok korkuları olduğunu anlayabiliriz;
Gelecek korkusu, ekonomik korkular, sevdiğini
kaybetme korkusu vs.
Zihnimiz eğitilebilir. Biraz sevgi ve övgü yeterlidir.
Kalp çakramızı uyumsuz hale getirecek kötü gazete
veya t.v haberleri seyretmekten veya bize sürekli
sıkıntı veren insanlardan kaçınmamız gerekir.
Endişe ve korku duyguları için bir çalışma yapalım.
Bedenimizde korku ve endişe anında ilk kasılan dilimizdir.
Bu kasılma nefes ve kalp merkezini karıştırır.
Rahatça oturun. Gözlerinizi kapatın. Çeneyi gevşetin
ve dilinizi dışarı sarkıtın. Tamamen dışarı sarksın.
Burundan nefes alın ve ağızdan nefes verin.
Kalp atışları yavaşlar ve tansiyon düşer.
Uyumsuz çalışması:
-
Sizi başkalarının sevgisine bağımlı kılar.
-
Kırılgan ve alıngan olursunuz
-
Kendine acıma, kararsızlık, onaylanma
hissi, karamsarlık hissedersiniz.
-